フラメンコ 森野みどり
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おすすめいろいろ(みんな身内)

【おすすめ・その1】

えこしゃちょうによる「コロナで暇レッスン」シリーズ。youtubeチャンネル→えんどうえこ

ほぼ毎日更新中。

下の動画からスタートしてます。

 

 

 

【おすすめ・その2】

私のピラティスの先生による「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」シリーズ。

毎朝9時に更新中。ただし、古いのはどんどん削除しちゃうらしいのでここに動画リンクは載せないでおきます。

 

https://studio-lafonte.com/blog/

↑ここからリンクを探してみてください。

 

 

【おすすめ・その3】

高校時代に同じクラスだった倉持くんのストレッチと筋トレシリーズ。youtubeチャンネル→めんてな

府中でコンディショニングサロンをやっています。

 

 

このバランスボール筋トレ12選をやって、すっかり筋肉痛です。「ひとり大玉送り」みたいなやつが地味に効いたよ…

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MIDORI MORINO



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